बीपी दुरुस्त रहेगा, पैर भी होंगे मजबूत,सीढ़ियां चढ़ना सेहत के लिए अच्छा
न्यूयॉर्क,एक नए शोध में पता चला है कि सीढ़ियां चढ़ना सेहत के लिए अच्छा होता है। इससे न सिर्फ पैरों की मजबूती बनी रहती है, बल्कि हाइपरटेंशन का खतरा भी कम होता है। इससे हम सभी वाकिफ हैं। नॉर्थ अमेरिकन मनोपॉजल सोसाइटी क्लीवलैंड में हुए शोध में कहा गया है कि नियमित रूप से सीढ़ियों […]