Tag: भस्त्रिका प्राणायाम

नई दिल्ली, भस्त्रिका प्राणायाम अद्भुत प्राणायाम है, जो ठंड से हमारी रक्षा करता है। शरीर में गर्मी बढ़ाकर कफ दूर करता है और पाचन ठीक रखता है। पाचन तंत्र, हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क व सभी अन्तः स्रावी ग्रंथियां इस प्राणायाम से बलिष्ठ होती हैं। इससे वात, पित्त व कफ तीनों दोष संतुलित रहते हैं और इनसे […]