Tag: ज्यादा सोइये

स्टॉकहोम,शरीर के लिए पर्याप्त नींद कितनी जरूरी है, यह तो हम जानते ही हैं। फिट रहने के लिए नींद पूरी करना जरूरी है। जब भी आप ठीक से सोए नहीं होते हैं, तो इसका असर आप पर न सिर्फ शारीरिक, बल्कि मानसिक रूप से भी पड़ता है। काम पर असर पड़ता है और आप चिड़चिड़ाते […]