भोपाल,बढ़ती गर्मी और लू की चपेट में आने से बचने के लिये यदि प्यास नहीं भी लगी हो, तो भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें। नींबू पानी, छाछ, लस्सी, जूस और ओआरएस का घोल शरीर को पानी की कमी से बचाये रखता है। तरबूज, खरबूजा, संतरा, अंगूर, अनानास, खीरा आदि अधिक पानी की मात्रा […]
नई दिल्ली,अगर आप अपना दिन बेहतर बिताना चाहते हैं तो इसके लिए अच्छी शुरुआत करें। अक्सर हम अपने आसपास की ढेर सारी बातों को अनदेखा कर देते हैं, लेकिन इनका हम पर सीधा असर पड़ता है। वास्तुशास्त्र में कुछ उपाय बताए गए जिन्हें अपनाकर आप अपनी सुबह के साथ ही पूरे दिन को बेहतर बना […]
लंदन, जानलेवा कोरोना वायरस महामारी की चपेट में आने के बाद मस्तिष्क क्षमता कमजोर हो सकती है। कोरोना वायरस संक्रमण को मात देकर ठीक हुए लोगों को सोचने और ध्यान देने में परेशानी होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। एक ताजा अनुसंधान रिपोर्ट में कहा गया है कि कोविड-19 के गंभीर लक्षणों […]
नई दिल्ली,अगर सभी योग्यता और डिग्री होने के बाद भी आपको नौकरी नहीं मिल रही है। भरपूर मेहनत करने के बाद भी आप जॉब मार्केट में कंपनियों का ध्यान आकर्षित नहीं कर पा रहे हैं। आप साक्षात्कार में सफल नहीं हो पा रहे हैं तो आपको सेल्फ एनालिसिस करना होगा। इससे आप अपनी खूबियों को […]
नई दिल्ली, एक्सपटर्स की राय है कि तीन मुख्य मील के रूप में सलाद और सूप को शामिल नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि ये बैलेंस्ड मील नहीं बनाते। केवल नाश्ते या रात के खाने के रूप में इन्हें लेना सही है। दोपहर के भोजन के लिए आपको चावल, गेहूं, ज्वार या बाजरा जैसे […]
नई दिल्ली, मौसंबी के जूस में सबसे ज्यादा विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है। मौसंबी न सिर्फ ताकत देती है, बल्कि इसके कई और फायदे भी हैं। यह शरीर को ताकत देता है और स्ट्रोक की रोकथाम करता है। गर्मियों के मौसम में तरोताजा रहने के लिए लोग इसे पीना पसंद करते हैं। यह […]
नई दिल्ली, आयुर्वेद में चिरौंजी का उपयोग हजारों सालों से किया जा रहा है। अनेकों पोषक तत्वों से भरपूर यह बीज सिरदर्द से लेकर खांसी, कब्ज और स्किन से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए भी किया जाता है। अगर पेट से संबंधित बीमारियों के इलाज की बात करें तो चिरौंजी का इस्तेमाल कब्ज […]
नई दिल्ली,डायबिटीज मधुमेह से ग्रस्त लोगों में से तकरीबन आधे डायबिटीज जनित रेटिनोपैथी से भी पीड़ित होते हैं। इसलिए आंखों की देखभाल के लिए डायबिटीज जनित रेटिनोपैथी की जांच बेहद जरूरी है। डायबिटीज जनित रेटिनोपैथी स्मॉल ब्लड वैसल्स को नुकसान पहुंचने से होती है। ये ब्लड वैसल्स ही रेटिना को पोषक तत्व पहुंचाती हैं। क्षतिग्रस्त […]
नई दिल्ली, क्या आप जानते हैं कि आप अपने ड्राइविंग लाइसेंस को अपने स्मार्टफोन में रख सकते हैं। नहीं समझे, कोई बात नहीं हम समझा देते हैं। आप ड्राइविंग लाइसेंस को फिजिकल रूल से अपने पास रखने के बाद इसकी सॉफ्ट कॉपी डाउनलोड कर सकते हैं। सरकार ने आपके ड्राइविंग लाइसेंस को आपके फोन में […]
नई दिल्ली, अगर आप जाने-अनजाने खड़े होकर खाना खाते हैं तो अपनी इस आदत को समय रहते तुरंत बदल डालिए। आपकी यह आदत आपके लिए सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा कर सकती हैं। आइए जानते हैं खड़े होकर खाना खाने से सेहत को होते हैं कौन से बड़े नुकसान। न्यूट्रिशनिस्ट और वैलनेस एक्सपर्ट वरुण […]
