नई दिल्ली,कोरोना वायरस के चलते शुरुआत से ही हेल्थ एक्सपर्ट लोगों को इम्यूनिटी बढ़ाने वाला काढ़ा पीने की सलाह दे रहे हैं। दरअसल, इम्यूनिटी को बूस्ट कर फ्लू या इंफेक्शन से लड़ने वाली टी-सेल्स जेनरेट करता है। लेकिन, काढ़ा पीने के कुछ बड़े नुकसान भी होते हैं। डॉक्टर्स ने कहा कि काढ़ा पीने वालों की उम्र, मौसम और हेल्थ को मॉनिटर करना बहुत जरूरी है। रेगुलर काढ़ा पीने वाले कमजोर स्वास्थ के लोगों को कई बड़ी दिक्कत हो सकती हैं। नाक से खून, मुंह छाले, एसिडिटी, पेशाब आने में समस्या और डाइजेशन की समस्या आपको घेर सकती है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। काढ़ा बनाने में अक्सर लोग काली मिर्च, दालचीनी, हल्दी, गिलोय, अश्वगंधा, इलायची और सोंठ का इस्तेमाल करते हैं। ये सभी चीजें आपके शरीर को काफी गर्म कर देती हैं। जिसके कारण नाक से खून या एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए काढ़ा बनाने के लिए आप जिन चीजों का इस्तेमाल कर रहे हैं, उनकी मात्रा में संतुलन होना जरूरी है। सर्दी या जुकाम से परेशान लोगों के लिए काढ़ा बड़ा फायदेमंद माना जाता है। हालांकि कुछ लोगों को इसमें बड़ी सतर्कता बरतनी चाहिए. खासतौर से उन लोगों को जिन्हें पित्त की शिकायत है। इन लोगों को काढ़े में काली मिर्च, सोंठ और दालचीनी का इस्तेमाल करते वक्त सावधानी बरतनी चाहिए।
काढ़ा पीने वालों की उम्र, मौसम और हेल्थ को मॉनिटर करना है जरुरी, इसके फायदे और नुकसान हैं दोनों
